PRAXIS FÜR
PSYCHOTHERAPIE
PRAXIS FÜR PSYCHOTHERAPIE
Wie wir arbeiten
Wohlbefinden und Lebensqualität im Mittelpunk.
Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt, wir begleiten Sie dabei.
In unserer Praxis für Psychotherapie und Wellbeing in Frankfurt stehen Sie mit Ihren individuellen Anliegen im Mittelpunkt. Wir arbeiten auf Augenhöhe und setzen auf wissenschaftlich fundierte Methoden der Verhaltenstherapie – ergänzt durch körperorientierte Verfahren wie Achtsamkeit, Yoga und somatische Übungen. Denn Körper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden.
Unser Ziel ist es, Ihnen einen strukturierten, vertrauensvollen Rahmen zu bieten, in dem Sie belastende Muster erkennen, neue Perspektiven entwickeln und langfristige Veränderungen in Gang setzen können für mehr Lebensqualität, innere Stabilität und Selbstwirksamkeit.
Ablauf einer Behandlung
Orientierung &
Einschätzung
Jede Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt und ein guter Therapieprozess mit einer fundierten Klärung und Zielsetzung. Im Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, Ihre aktuelle Lebenssituation und Ihre Anliegen umfassend zu verstehen. Gemeinsam klären wir, welche Themen im Fokus stehen sollen, definieren erste Therapieziele und skizzieren den passenden Behandlungsweg. Vertrauen, Offenheit und eine wertschätzende Atmosphäre bilden dabei die Grundlage. Ob Sie akute Belastungen bewältigen oder Ihre mentale Gesundheit langfristig stärken möchten – wir begleiten Sie mit Fachkompetenz, Empathie und klarer therapeutischer Struktur.
Bevor wir Veränderungen gestalten, nehmen wir uns Zeit, um Ihre Situation umfassend zu verstehen. In der diagnostischen Phase erfassen wir gemeinsam relevante Einflussfaktoren, Symptome und Ressourcen. Mithilfe strukturierter Gespräche, validierter Fragebögen und klinischer Einschätzung gewinnen wir ein klares Bild Ihrer aktuellen Lebenslage und der Mechanismen, die damit verbunden sind. Diese vertiefte Auseinandersetzung bildet die Grundlage für einen individuell stimmigen Therapieplan, der nicht nur symptomorientiert, sondern auch an Ihren persönlichen Stärken und Entwicklungsmöglichkeiten ausgerichtet ist.
Verstehen &
Einordnen
Struktur &
Klarheit
Basierend auf dem, was wir im gemeinsamen Prozess bereits herausgearbeitet haben, entwickeln wir eine individuell abgestimmte therapeutische Strategie. Dabei orientieren wir uns an Ihren persönlichen Zielen, Lebensumständen und Ressourcen, immer mit Blick auf das, was im Alltag wirklich zählt.
Unser Ziel ist es, nicht nur ein tieferes Verständnis für sich selbst zu fördern, sondern auch nachhaltige Prozesse der Veränderung anzustoßen, die langfristig zu mehr mentaler Gesundheit, Selbstwirksamkeit und Lebensqualität führen. Eine klare therapeutische Struktur schafft dabei Sicherheit, Orientierung und Raum für Entwicklung. In Ihrem Tempo und mit dem, was Sie mitbringen.
Therapie ist ein aktiver Prozess, der ihre Kooperation und Bereitschaft für Veränderung erfordert. In dieser Phase setzen wir die zuvor entwickelten Schwerpunkte strukturiert und zielgerichtet um. Ob in der Einzel- oder Paartherapie, im Gruppensetting oder ergänzt durch achtsamkeitsbasierte oder körperorientierte Elemente: Die Umsetzung orientiert sich an dem, was für Sie im Alltag relevant und stimmig ist.
Veränderung braucht Zeit, Wiederholung und eine gute Arbeitsbeziehung, die auf Verlässlichkeit, Transparenz und Empathie basiert. Wir begleiten Sie mit einem klaren Rahmen und der nötigen Flexibilität, damit Entwicklung nicht nur möglich, sondern tragfähig wird.
Kontinuität &
Zusammenarbeit
Reflexion &
Anpassung
Therapeutische Veränderung ist kein linearer Prozess, sie entwickelt sich Schritt für Schritt. Deshalb überprüfen wir regelmäßig gemeinsam, ob die Therapie die gewünschte Wirkung zeigt und wo es sinnvoll ist, den Kurs anzupassen. Diese kontinuierliche Reflexion ist integraler Bestandteil unseres Arbeitens. Sie ermöglicht es uns, auf Ihre individuellen Fortschritte, Herausforderungen oder veränderten Lebensumstände flexibel zu reagieren, ohne dabei das gemeinsame Ziel aus dem Blick zu verlieren.
Die kognitive Verhaltenstherapie bietet eine wissenschaftlich fundierte Grundlage für diesen Prozess. Durch die enge therapeutische Zusammenarbeit stellen wir sicher, dass die eingesetzten Methoden wirksam, nachvollziehbar und für Sie stimmig bleiben auch im Verlauf.
Der Abschluss eines Therapieprozesses ist mehr als das Setzen eines Schlusspunkts. Er markiert den Übergang in einen neuen Lebensabschnitt. Gemeinsam blicken wir auf den Weg zurück, der hinter Ihnen liegt: auf Fortschritte, gewonnene Erkenntnisse und neu entwickelte Strategien. Wir festigen das, was sich bewährt hat, und richten den Blick nach vorne.
Unser Ziel ist es, nicht nur Entwicklungen zu begleiten, sondern auch nachhaltige Ressourcen aufzubauen, auf die Sie langfristig zurückgreifen können. Denn echte Veränderung zeigt sich oft dann, wenn der therapeutische Rahmen endet und das Leben in seiner ganzen Komplexität weitergeht.
Auch nach dem Abschluss bleibt unsere Tür offen. Wenn sich neue Themen zeigen oder sich Ihre Lebenssituation verändert, bleibt unsere Praxis ein geschützter Raum, zu dem Sie jederzeit zurückkehren können, um innezuhalten, neue Perspektiven zu entwickeln oder schlicht Raum für sich selbst zu finden
Abschluss &
Ausblick
Sie möchten Ihren nächsten Schritt gehen?
Vereinbaren Sie einen Termin und lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was Sie wirklich weiterbringt.