PRAXIS FÜR
PSYCHOTHERAPIE
PRAXIS FÜR PSYCHOTHERAPIE
Verhaltenstherapie, Paartherapie & Gruppentherapie
In unserer Praxis für Psychotherapie und Wellbeing bieten wir Ihnen ein breites Spektrum an wissenschaftlich fundierten psychotherapeutischen Leistungen. Unsere Behandlungsmethoden sind individuell abgestimmt auf Ihre persönlichen Anliegen, Lebensrealität und Ziele.
Jede Therapie soll nachhaltige Veränderung ermöglichen. Ob in der Einzeltherapie, als Paar oder im Gruppensetting: Wir arbeiten mit klar strukturierten, evidenzbasierten Verfahren, die wir gemeinsam mit Ihnen flexibel und passgenau gestalten.
Im Mittelpunkt steht dabei stets der Mensch mit seiner Geschichte, seinen Ressourcen und seinem Wunsch nach Entwicklung. Gemeinsam erkennen wir belastende Muster, entwickeln neue Perspektiven und erarbeiten langfristige, alltagstaugliche Lösungen. Verhaltenstherapie, einzeln oder in Gruppen, kann unter anderem in folgenden Situationen hilfreich sein:
- Depressionen
- Burnout
- Panikattacken
- Spezifischen Phobien
- sozialen Ängsten
- Krankheitsängsten
- Psychosomatischen Störungen
- Zwänge
- Posttraumatischen Belastungsstörungen
- Chronischen Schmerzen
- Essstörungen
- Sexuellen Störungen
- Schlafstörungen
- Beziehungs- und Persönlichkeitsstörungen
Behanldungsformen im Detail
NACHVOLLZIEHBAR.
WIRKUNGSVOLL.
VERHALTENSTHERAPIE
Die Verhaltenstherapie zählt zu den am besten erforschten und wissenschaftlich fundierten Methoden der modernen Psychotherapie. Sie basiert auf der Erkenntnis, dass Denken, Fühlen und Handeln eng miteinander verknüpft sind und dass gezielte Veränderungen in diesen Bereichen zu spürbarer Entlastung und langfristiger Verbesserung führen können.
Im Mittelpunkt steht die vertrauensvolle und strukturierte Zusammenarbeit zwischen Patient:in und Therapeut:in. Gemeinsam analysieren wir Ihre aktuelle Lebenssituation, erkennen hinderliche Denk- und Verhaltensmuster und entwickeln individuelle Strategien, um diese gezielt zu verändern. Dabei setzen wir auf evidenzbasierte Verfahren, die Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, Handlungsspielraum und innerem Gleichgewicht führen.
Ob bei Ängsten, Depressionen, chronischem Stress oder in belastenden Beziehungssituationen, Verhaltenstherapie bietet klare, nachvollziehbare und wirksame Wege, um nachhaltige Veränderung zu ermöglichen. Unser Ziel ist es nicht nur, Symptome zu lindern, sondern gemeinsam mit Ihnen an den Ursachen zu arbeiten, für mehr mentale Stärke und ein selbstbestimmtes Leben.
PAARTHERAPIE
Paartherapie ist eine bewährte therapeutische Methode, um belastende Beziehungsmuster zu verstehen, emotionale Distanz zu überwinden und neue Perspektiven zu finden. Im Zentrum stehen dabei Kommunikation, gegenseitiges Verständnis und das aktive Bemühen beider Partner, die Beziehung wieder lebendig, tragfähig und erfüllend zu gestalten.
In einem geschützten Rahmen analysieren wir gemeinsam, welche Dynamiken Sie aktuell belasten, welche Muster sich im Alltag eingeschlichen haben und wie eine respektvolle und verbindende Kommunikation wieder möglich wird. Mit therapeutischer Begleitung schaffen wir Raum für neue Perspektiven, mehr Empathie und lösungsorientiertes Handeln.
Viele Paare erleben im Laufe ihrer Beziehung Phasen, in denen Verletzungen, Sprachlosigkeit oder wiederkehrende Konflikte das Miteinander belasten. In solchen Momenten kann therapeutische Unterstützung dabei helfen, Klarheit zu gewinnen, alte Muster zu durchbrechen und wieder eine gemeinsame Basis zu finden.
STÄRKER WERDEN
WACHSEN
GRUPPENTHERAPIE
Gruppentherapie bietet die Möglichkeit, in einem geschützten und professionell begleiteten Rahmen gemeinsam mit anderen an persönlichen Themen zu arbeiten. Die Erfahrung, mit Herausforderungen nicht allein zu sein, schafft Verbindung, stärkt das Selbstwertgefühl und eröffnet neue Perspektiven auf sich selbst und andere.
Im Miteinander der Gruppe entsteht ein Raum für Austausch, gegenseitige Unterstützung und persönliches Wachstum. Gemeinsam analysieren wir hinderliche Verhaltensmuster, erkunden neue Handlungsstrategien und fördern soziale Kompetenzen ausgerichtet auf Ihre individuelle Entwicklung.
Viele Menschen empfinden Gruppentherapie als besonders kraftvoll, weil sie nicht nur von der therapeutischen Begleitung, sondern auch von der Vielfalt der Erfahrungen innerhalb der Gruppe profitieren. Gerade bei Themen wie Ängsten, Stress, depressiven Verstimmungen oder zwischenmenschlichen Belastungen kann die gemeinsame Arbeit neue Impulse setzen, Verbindung schaffen und nachhaltige Veränderung ermöglichen.
ONLINE THERAPIE
Veränderung braucht nicht immer einen festen Ort. Unsere Online-Therapie bietet Ihnen die Möglichkeit, psychotherapeutische Begleitung unabhängig von Ihrem Standort in Anspruch zu nehmen diskret, DSGVO-konform und in einem geschützten digitalen Raum.
Gerade in fordernden Lebensphasen ist es nicht immer leicht, einen passenden Ansprechpartner zu finden. Die psychotherapeutische Videosprechstunde kann Ihnen den Zugang erheblich erleichtern, ob bei hoher beruflicher Belastung, familiären Verpflichtungen oder eingeschränkter Mobilität.
Die Sitzungen finden bequem und zuverlässig per zertifizierter Videosoftware statt und bieten dieselbe fachliche Qualität, Verbindlichkeit und persönliche Nähe wie in unserer Praxis vor Ort. Denn nicht der physische Raum entscheidet über die Wirksamkeit einer Therapie, sondern die Beziehung, das Vertrauen und der therapeutische Prozess. Online-Therapie kann ein kraftvoller Weg sein, um mentale Gesundheit flexibel, alltagstauglich und dennoch tiefgehend zu stärken.
SICHER.
PERSÖNLICH.
ACHTSAMKEIT & RESILIENZ
In einer Zeit, in der Anforderungen stetig wachsen und echte Erholung selten geworden ist, werden innere Klarheit, Resilienz und bewusste Selbststeuerung zu zentralen Ressourcen mentaler Gesundheit. In unserer Praxis in Frankfurt bieten wir achtsamkeitsbasierte Angebote, die weit über klassische Entspannungstechniken hinausgehen.
Unser Ansatz verbindet fundierte Erkenntnisse der Resilienzforschung mit bewährten Strategien der Achtsamkeit und moderner Verhaltenstherapie. Ziel ist es, belastende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, innere Ruhe zu kultivieren und langfristig neue Handlungsspielräume zu schaffen. Dabei steht nicht die kurzfristige Symptomlinderung im Vordergrund, sondern die Entwicklung einer stabilen, widerstandsfähigen Haltung gegenüber den Herausforderungen des Alltags.
Unsere Angebote können im Einzelsetting, in Gruppen oder online wahrgenommen werden. Ob in Form gezielter Achtsamkeitstrainings, körperzentrierter Übungen oder systematisch aufgebauter Wellbeing-Programme: Wir helfen Ihnen, mentale Stärke, Gelassenheit und echte Selbstwirksamkeit zu entwickeln, für ein Leben in Balance, Klarheit und innerer Stabilität.
KLARHEIT.
FOKUS.
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